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8 juin 2011 3 08 /06 /juin /2011 14:16

BLOG MIAM MIAM

Web BLOG Recette SOLES.CREVETTES.COCO 3PHOTOS

Après mon 1er Poulet Coco réussi... J'ai décidé d'adapter cette succulente recette "version poisson"!!!

****Filets de Sole/Crevettes/Coco****

BLOG SOLES.CREVETTES.COCO 2PHOTOS

Pour 5 Personnes, il vous faut :

- 5 Filets de Sole (500g)

- 300g de Crevettes décortiquées avec queues

- 1 bouquet garni pour poisson

- 4 Tomates

- 2 oignons

- 2 gousses d'ail

- 40 cl de lait de coco

- 1 p'tite cuillère de miel

- 1 p'tit verre de vin blanc

- Huile d'olives

- Un peu de Beurre

- Un peu de Farine

- Sel & Poivre

PREPARATION :

Farinez vos filets de Sole puis faites-les cuire dans un peu de beurre pour les dorer... Réservez...

Dans une cocotte avec 2 cuillères d'huile, faites revenir les crevettes avec le bouquet garni pendant 5 mn... Réservez-les avec leur jus et le bouquet garni...

Pelez et coupez les oignons que vous faites blondir dans votre cocotte...

Coupez les tomates en gros dés puis les ajouter et faites revenir pendant 5 mn...

Ajoutez le lait de coco puis l'ail écrasé ainsi que la cuillère de miel...

Et enfin, versez le verre de vin dans votre cocotte ainsi que les crevettes (+le bouquet garni) et les filets de sole, laissez cuire 20 mn environ...

Voilà, à table, c'est prêt !!! immense sourire

A déguster avec du riz... et si c'est un riz 3 couleurs, c'est encore meilleur !!!

BLOG SOLES.CREVETTES.COCO.1PHOTO

Au cas où il y aurait "des restes"...

Mettez tout cela dans une pâte feuilletée, parsemez de gruyère râpé et HOP, au four TH7 pendant 30 mn environ !!!

Une délicieuse façon de finir cette "Page Culinaire Coco"!!! Sourire

BLOG PHOTO QUICHE AVEC LES RESTES SOLES...COCO

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7 juin 2011 2 07 /06 /juin /2011 13:55

BLOG MIAM MIAM

Web BLOG Poulet Coco 3 PHOTOS

La semaine dernière, j'ai rendu une p'tite visite Amicale à "Ma Cuisinière Apéritive Gridelle" qui venait d'éditer un alléchant article/recette "Poulet Coco"!!! En lui laissant mon p'tit commentaire empli de gourmandise, je m'empressais de noter cette Tentation Culinaire... Après une p'tite incursion dans Mes Placards Alimentaires, je constatais non sans plaisir, que j'avais "presque tous" les ingrédients requis pour réaliser ce succulent plat... Ce que j'ai fait le soir même "à quelques variantes" prés.......


Si vous voulez découvrir "la Recette Originelle de Gridelle", c'est par ici :

Recette du Poulet Coco de Gridelle

 

Et voici "la version Tincky" réalisée mercredi soir :

BLOG Poulet Coco 1 IMAGE

Pour 4 ou 5 personnes, il vous faut...

- 4 Blancs de Poulet (pour celle de "Gridelle" 4 Hauts de cuisse+4 Pilons de poulet)

- 4 Cuillères à café de Thym

- 30 cl de lait de Coco (pour celle de "Gridelle" 20 cl)

- 4 Tomates

- 2 oignons (pour celle de "Gridelle" 1)

- 2 Gousses d'ail (pour celle de "Gridelle" 1)

- 1 cuillère à café de Miel (cet ingrédient n'est pas dans la recette de "Gridelle")

- Sel & Poivre        

- 2 cuillères à soupe d'huile d'Olives (pour celle de "Gridelle" huile de tournesol)

PREPARATION :

Dans une cocotte, faites revenir le poulet dans votre huile chaude pendant 10 mn environ pour qu'il se dore... Réservez-le !!!

Pelez et coupez les oignons, que vous faites également revenir dans votre cocotte...

Coupez les tomates en gros dés et les ajouter aux oignons... Faites revenir pendant 5 mn environ puis ajoutez le poulet doré et le lait de coco...

Mettre le thym et l'ail écrasé ainsi que la p'tite cuillère de miel... Salez et poivrez... Laissez cuire environ 20 mn !!!

Voilà, c'est prêt !!!

Servir avec du riz... c'est un pur régal !!!

Bon Appétit !!!

immense & intense sourire

***Mille Merci "Ma Cuisinière Apéritive" Gridelle***

**********

***Tincky***

**********

A SUIVRE... Filets de Sole/Crevettes/Coco !!! Miam Miam !!!

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